La « règle des 5 » des CEO pour adopter de nouvelles habitudes efficacement
TL;DR : Un coach réputé auprès des dirigeants du Fortune 500 recommande la “règle des 5” : commencer une nouvelle habitude avec seulement 5 secondes, 5 bouchées, ou 5 gorgées, pour faciliter son adoption durable. 1. Le pouvoir…